STUDIO 12 TOULOUSE / COACHING CENTRE PORSCHE DE TOULOUSE

VOTRE SÉANCE FULL BODY PAR VOTRE COACH ARNAUD

Arnaud coach Wiemspro nous fait partager une séance d’électro-stimulation dans les locaux du centre Porsche de Toulouse !

 

Il nous propose un entraînement Full Body de 3 blocs composés de 16 exercices à chaque fois.

 

L’objectif de l’entraînement est le renforcement musculaire. Pour cela il prévoit un programme de 20 secondes de travail et 20 secondes de récupération.

 

Grâce à sa tablette, le coach peut gérer les 2 tenues simultanément et régler 10 groupes musculaires ! Chaque tenue est indépendante, il peut donc prévoir des intensités différentes en fonction des clients et des exercices.

Chacun ses objectifs et à son rythme !
Reproduisez la séance avec votre tenue chez vous !

IMPORTANT

La tenue stimule 300

muscles durant la séance.